jak się

Wszystkie trzęsiportki w F1 mogą odetchnąć z ulgą bo Robert ma chorobowe i jednego mocnego rywala mniej w stawce. Tak to sobie tłumaczę, a Kubica da radę powrócić i tyle. Kto jak nie on? Przynajmniej on jeden żyje tak jakby to miał być jego ostatni dzień życia. Strasznie mnie wkurza jak się go czepiają za te rajdy. Taka sama historia mogła się [...]

Jak już się doprowadzę do porządku to mam w planach redukcję to się wylaszczę a nawet jak się nie wylaszczę to przynajmniej nie będę miała ciała o konsystencji ślimaka

Pomysl ze znajomym gimnastykiem godny rozwazenia :) Wg mnie musisz wzmocnic cale cialo wiec zacznij cwiczyc jak kazdy: trening silowy typu ACT na poczatek, do tego rozciaganie. Jak zamierzasz rozwijac sie pod katem gimnastycznym to z czasem jak sie troche wzmocnisz trening z masa wlasnego ciala. Zobacz posty Freed85 - duzo informacji w [...]

Tęsknię za studiami nawet te egzaminy były do przeżycia ps. fajny masz ten pojemnik plastikowy dzielony na pierwszej stronie ...pokazac sobie, ze jak sie człowiek uprze to da rade pokazac wszystkim, że można. Wkurzająca jest opinia innych jedynie, "po co ci dobre oceny", "kujon", czy komentowanie tego że lubie grać w rugby [...]

[...] deki to 10 tygodni . Jak się uparłeś to zrób tak : 1-10 deka 200 mg/tydz 1-11 testosteron prolongatum 200mg co 5 dni odblokowanie : w tyg 12 i 13 hcg- 2000 ew. 2500 j. w poniedziałek i czwartek od 14 tygodnia clomid : 3 dni po 100 mg i następne 2 tygodnie po 50 mg. Pamiętaj jak nie będziesz żarł to nic nie pójdzie oprócz wody .

[...] Biceps: -mlotki -unoszenie o kolano -modlitewnik -ewentualnie jedna dokatowujaca Plecy: -wyciag gorny -wiosłowanie na maszynie -tez wiosłowanie ale nie wiem dokladnie jak sie przyrzad nazywa -ławka rzymaska triceps -francuskie na maszynie -wyciag -pompki na poreczach Barki:wszystko na maszynach dokladnie nie wiem jak sie nazywaja. [...]

Bo Nog lubi walczyć z pleców, a tu chodzi o gnp. Fedora też jest ciężko poddać, ale jak ktoś umie się bronić przed jego poddaniami, jest na tyle sprawny i silny, aby utrzymać go na ziemi i ma kowadło w łapie to tak się kończy jak się skończyła dzisiejsza walka.

[...] pare lat temu. Jak przesypalem do zwyklej siatki i ialem pod lozkiem. Rodzice znalezli i spytali sie poco mam Kakao w worku pod lozkiem Ja taki powazny oni tez. A odrazu jak sie wyjasnilo ze ,, niby peklo opakowanie a mialem siatke pod reka to przesypalem a nie chcialem im mowic bo cos tam " to wyszli z pokoju i sie smialem z 2 h do lez [...]

nie bedziemy sie bawic te obliczenia wagi sa podzielone i jak sie lapiesz w tym przedziale mussiz sobie jakos poradzic troszke moze to nie sprawiedliwe jak ktos ma 81 a ktos 89kg jeszcze sie nad tym zastanowie jestem organizatorem a wiec przemysle to:)

zobaczymy z tym czasem, mozemy tez wczesniej zrobic To jak się da to poproszę nie pomiędzy 19 a 26 marca, a jak się nie da to się reszta pobawi, a ja następnym razem Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-02-15 15:03:52

jakiś czas temu stosowałem bardzo ciekawy trening na poprawienie wyniku w wyciskaniu , oto on : "JEST TO TRENING NIEMIECKICH CIĘŻAROWCÓW METODA TA OBEJMUJE TYLKO WYCISKANIE NA ŁAWIE-ĆWICZENIA OBEJMUJĄ 10 SERII PO 5,4i 3 powtórzenia. Przed pierwszym treningiem wybierz ciężar z którym normalnie robisz 10 powtórzeń wyciskania na plaskiej [...]

[...] nad treningiem i doborze do tego suplementow... co do treningu to nie bardzo mozna go poprawic bo wogole go nie widze... jezeli buduje sie mase to organizm nie tylko musi trenowac ale rowniez odpoczywac.. czyli 5 dni w tyg to mysle ze za duzo.. jak sie znamy i cwiczysz na tej silowni co ja to moge zobacyzc jak trenujesz i ewentualnie cos poprawic

ja dziś na siłce jak skrętne robiłam z obciążeniem i jak się przegibłam i jak mi WSZYSTKO postrzelało, tak połowa siłki zaprzestała ćwiczyć ale od razu mi się lepiej zrobiło

Teraz to Fiedzie czeka obowiązkowe 90 dni odpoczynku, tyle czasu mniej więcej potrzeba żeby mu oko odrosło . Ale jestem ciekaw kiedy nadejdzie ten moment powrotu: z kim i jak się zaprezentuje? Jakoś trudno mi sobie wyobrazić na dzień dzisiejszy, że diametralnie zmieni się obraz i przebieg pojedynku, że wniesie coś nowego, czego jeszcze do tej pory [...]

tak słyszałem, że bujanka mi się załączyła ale taki nie jestem serio co do techniki - być może dokładnie nie pamiętam ale Robert wspominał jak się układać (chyba nawet dwa razy). Podstawy omówiliśmy. Wiesz WL to trzeba pod konkretną osobę, każdy ma inne nawyki i dopóki nie zobaczymy w czym jest problem to ciężko pomóc. Tak nam się super [...]

[...] z rzędu, w tym 6 w UFC. W jego rekordzie 2 porażki i to śmierdzące, bo z Aokim w Tokio przez DQ po strzale w jaja - nie widziałem tej walki, ale Shinya pewnie się popłakał jak wyczaił, że nie da rady, a druga z Kylem Nokiem przez split decision w Australii...z resztą pomszczona. A title shot nawet nie jest na horyzoncie, teraz się nawet oddalił [...]

Ja od początku trenuję na brudnych, nieumytych salach bez butów. Stopy po treningu czarne jak u murzyna. Nigdy mi to nie przeszkadzało. Na jednej z sali klepki odpadały i jak się skakało to cała podłoga się ruszała. Po pewnym czasie klepki przytwierdzono... SPAXAMI! Wtedy to wszyscy chodzili z porozwalanymi nogami bo spaxy też wystawały. Scorpion [...]

[...] dostać wpis. Studentka nie pojawiła się o wyznaczonej godzinie. Któregoś dnia spotykając wreszcie panią doktor studentka mówi: "Byłam w katedrze wtedy kiedy Pani mówiła że będzie ale Pani nie było.Patrzyłam jak ludzie wchodzą i wychodzą ale pani nie widziałam" Jak się później okazało studentka szukała pani doktor w kościele. dobranoc

[...] dodałam trochę więcej koncentratu pomid. ale nie był on dosładzany, a fasola był czerwona z puszki rano do wątróbki buraczki tarte ok 250g. 2 kawy, tran, magnez,glukozamina jak się spowiadać to na całego tymczasem dzisiejszy trening: nie robię 1a, 1b-bo na siłce jest zbyt wiele ludzi, i nawet jakbym się uparła, to patrząc na oblężenie sprzętu, [...]

[...] Będzie pewnie sprowadzał walkę do parteru, gdzie jest niewielu, którzy mogą z nim konkurować. Będzie jednak zaskoczony, gdy Kickboxer (Dennis) go zadusi!! Napomknał też,że jak wygra to kolejny rywal Jim Miller. Oraz ,że nie planuje schodzić kategorie niżej, bo lubi wpi....ć słodycze by valetudo.ru Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-02-18 [...]